Şema Terapi, Jeffrey Young tarafından geliştirilmiş, bilişsel davranışçı terapiden kök alan bir psikoterapi yaklaşımıdır. Bu terapi yöntemi, özellikle erken yaşlarda […]

Panik Atak Belirtileri: Neden Olur ve Neler Yapabilirsiniz? Panik atak, birdenbire ortaya çıkan ve yoğun korku veya endişe duygularıyla karakterize

Üniversite öğrencileri arasında depresyon yaygın bir sorundur ve fark edilmediğinde bireyin hem akademik hem de sosyal hayatını olumsuz etkileyebilir. Bu

Belirsizliğe tahammülsüzlük birçok kişinin zorlandığı, çoğu zaman kaygıya neden olan bir durumdur. Psikoterapi seanslarında özellikle kaygı konusunda çalıştığımız danışanlarla sıklıkla

LGBTİ (Lezbiyen, Gey, Biseksüel, Trans ve İnterseks) bireyler, cinsel yönelimleri ve cinsiyet kimlikleri nedeniyle sıklıkla ayrımcılıkla karşı karşıya kalmaktadır. Psikoloji

Uyku hijyeni, kaliteli ve yeterli uyku sağlamak amacıyla uyku alışkanlıklarını ve çevresel koşulları düzenleme pratiğidir. İyi bir uyku hijyeni, uyku

Yas, sevilen bir kişinin kaybı sonrası yaşanan doğal bir duygusal tepkidir. Bu süreç, kaybedilen kişiyle olan bağın yoğunluğuna, bireyin kişilik

Obsesif Kompulsif Bozukluk Nedir? Obsesif kompulsif bozukluk obsesyon ve/veya kompulsiyonların varlığı ile tanımlanmaktadır. Obsesif düşünceler, istem dışı gelen, tekrar edici

Kardeş haberi nasıl paylaşılmalıdır? Aileye yeni bir üyenin katılacak olması haberi ebeveynler için sevindirici olsa da çocuklar için hassas bir